lyosia (lyosia) wrote,
lyosia
lyosia

Мои 5 копеек в деле спасения народа...

Собрала материал по самостоятельной защите от смога и сделала большую статью. Буду рада если кому-нибудь этот материал поможет. Дополнения, уточнения и исправления приветствуются. :)
--------------------
Друзья!
Я не могу изменить погоду, правительство и мировой порядок, потушить все пожары. Физически у меня пока получается всего лишь облегчить жизнь нескольким живым существам, которые находятся поблизости и в какой-то мере от меня зависят. Но я могу собирать и делиться полезной информацией о том, как лучше облегчить своими силами свое существование во время жары и духоты, особенно в сочетании с едким смогом. И что можно делать после прекращения смога, чтобы быстрее и лучше нейтрализовать его вредные последстия для организма. Я не медик, поэтому если среди вас есть специалисты - пожалуйста, дополняйте и поправляйте меня в медицинских вопросах, если что! :)
Информация взята из СМИ, из обсуждений по теме в ЖЖ (Живой Журнал), из моих знаний об устройстве человеческого сознания и тела, дополнена личным опытом и результатами размышлений. :)
Для удобства восприятия - разбиваю по пунктам и публикую каждый отдельно. Здесь - про смог, про жару - отдельной темой чуть позже.

По поводу "смога". В его воздействии есть два уровня - физический и психологический. И оба воздействия РАВНЫ ПО СИЛЕ. Это нужно учитывать. Сперва про психологию, потом про меры защиты тела, потом способы восстановления. полный текст у нас на форуме

UPD.СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАДЫМЛЕНИИ.
- витамин С по 5-10 штук х 3 раза в день
- поливитамины (как написано на коробочке)
-Молочный напиток "Тан" - то бишь молочная сыворотка (обязательно), если его нет то можно кефир, но его нужно пить больше, если есть возможность купить нормальное молоко, то довести его до кипения, влить туда 1-2 столовых ложки хлористого кальция, творог слопать - СЫВОРТКУ ПИТЬ
- обильное питье
- сейчас можно есть арбузы, т.е. проще говоря действовать по принципу "пью и пЫсаю"
- если больное сердце, то панангин или аспаркам,по инструкции к препаратам,запить сладким чем-нибудь (спасибо [info]dyn_ka)
- если разъедает глаза - промывать заваркой
- дыхательные пути полоскать - ромашка, шалфей, что-нить противовоспалительное - нужно снять налет который сейчас образуется в диких количествах
- у кого есть возможность, поставить иньекции витаминов В1, В12 и кокобрксилазы
- Зеленый чай и в больших количествах - хорошо для пожилых, детей и беременных!
- Если признаки отека верхних дыхательных путей и кашель - ингаляция с эвкалиптом...
- Если уже есть рвота и головная боль - 10 аскорбинок и пара таблеток глюкозы - ... только дозируйте в зависимости от возраста...
(взято вот здесь: http://solya.livejournal.com/19484.html )
Tags: здоровье, общественное, перепост, полезное, смог
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment