lyosia (lyosia) wrote,
lyosia
lyosia

Categories:

Самооценка - как я себя оцениваю?

В ближайшую субботу будем с группой заниматься своей самооценкой. Готовлю материалы и понимаю, как же тут все непросто!

С одной стороны, в глубине души у каждого есть очень точное знание о себе - какова я, на что способна, чего стою. Знание о своем достоинстве, красоте, умелости и талантах. И в этом смысле - все оценки уже давно сделаны и оценивать себя не нужно. И проблемы самооценки вообще не существует.
А с другой - постоянные сомнения, можно ли себе верить. Поиск "верных оценщиков" в лице окружающих. Заниженная психологическими травмами самооценка - когда человеку все вокруг могут твердить сколько угодно, что он прекрасен, а у него эти слова вызывают только боль. Завышенная самооценка - вранье самому себе о своем величии, прикрывающее огромный страх узнать себе истинную цену. Странные эталоны "хорошести" поведения, под которые человек себя корежит и ломает...

И еще - эта странная приставка "само-". Какое "само", когда оценивают меня со стороны все, кому не лень - друзья, родители, учителя, сослуживцы, близкие. Причем, часто за одно и то же одни хвалят, а другие ругают. А еще у меня в сознании есть всякие "нормы", к которым я постоянно примеряю свое поведение и качества и оцениваю, оцениваю, оцениваю. Оцениваю всегда относительно чего-то. И тут тоже возникают сложности - относительно одних мерок одни и те же мои качества и поступки получают высокую оценку, а относительно других мерок те же поступки и качества - ценятся "в минус". А еще внутренний голос нашептывает бабушкиными интонациями что-то вроде "недооценить-то себя не страшно, а вот переоценишь - неудобно будет!".

Вот и ходим мы, в большинстве своем недооцененные и недооценивающие себя. Немного гордые знанием "ну, я-то чувствую, что на самом деле я лучше!". Немного обиженные на то, что другие не видят того, что я-то лучше. Немного отчаявшиеся быть такими, как есть и не париться темой самооценки. И ищем справедливой оценки. Или правил для справедливой оценки. Чтобы уже наконец оценить себя по справедливости, и успокоиться с этим, и заняться более важными задачами по жизни. А правила, да и сама оценка уже давно есть. Внутри меня. Надо просто остановиться, перестать переживать, посмотреть в себя и разглядеть, расслышать их. Просто...

Вы думаете, я не такая? Да почти такая же, просто чуть больше осознаю себя на предмет того, что происходит, и чуть меньше ношу в себе боли. Так что надеюсь, что грядущая группа поможет и мне сделать еще несколько шагов к освобождению от беспокойства по поводу самооценки. ;)

***
Отрывок из письма:

"...Мне прям даже обидно - что ж ты так к себе плохо относишься? Кто тебя научил этому? Душа бессмертная, светлая, что ж ты так себя не любишь? За что? И телом не уродлива, и лицом не страшна, и добротой светишься, и любить способна, и мудрость глубокая чувствуется. Наверно, и в делах каких-то весьма искусна (не "лучше всех", но на хорошем уровне). А крылья висят плетьми и не раскрываются для полета...
Когда-то их обрезали, не дали взлететь, и ты почувствовала что все, не можешь. Но теперь-то давно новые перья выросли, уже землю подметают, а ты и забыла, что они есть и как ими пользоваться. Так пойми, душа-пташка, что только твой отказ от попыток летать тебя на земле и держит. И тут никакие врачи и учителя тебе не помогут, за тебя крылышки твои никто не расправит... Нужно самой однажды решиться и попробовать. Ты ведь давно не проверяла, какая ты! Лети! "
Tags: исследование себя, психология, размышления, самооценка, тренинги
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments