lyosia (lyosia) wrote,
lyosia
lyosia

Узелки на память. Страх перемен.

Что-то прям посыпались полезные вопросы, ответами на которые хочется делиться! :)
В этот раз делюсь своим ответом на вопрос о страхе перемен - что делать, когда присутствует страх менять вообще что либо, даже если понятно, что перемена к лучшему? Мой ответ в пси-сообществе:

"Не все люди боятся перемен. Хотя волнение в связи с сильными испытывают все. Это значит, что страх перед переменами "в норме" можно свести ко вполне переносимому волнению, которое не мешает действовать.
Откуда берется страх? Из личного неприятного опыта, связанного с переживаниями. И чем раньше этот опыт в жизни человека произошел, тем хуже он помнится, как событие. Но на выводы из этого события - что "перемены - это очень опасно" - давность никак не влияет, увы.
Страх можно обойти с помощью разных приемов. Он никуда не денется, но возможно, его удастся обхитрить. Думаю, в комментах вам таких способов накидают (уже, вроде, один предложили). Если это получится - можно и так, так проще.
Если не получится - страх можно убрать, но это требует специальной душевной работы над собой. С ним нужно будет встретиться, позволить себе прожить его, а ему - прожиться и оставить вас. И потом пересмотреть ту часть картины мира, связанную с переменами, которую он жестко держит и не дает изменить.
Для проработки страхов есть разные техники, можете поискать и подобрать себе подходящую..."
Ну, я, понятное дело, для себя уже давно выбрала кресение и рекомендую его. ;)
Tags: полезное, психология, размышления, узелки на память
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments