lyosia (lyosia) wrote,
lyosia
lyosia

Ненависть Бытовая, Обыкновенная...

В эту субботу будет проходить выезд с темой проработки чувства ненависти к окружающим (всем или кому-то конкретному). Захотелось уточнить понятие и получился довольно большой материал. Делюсь! :)
Бытовая, обычная ненависть.
Про нее не принято говорить. Она мало осознается. Другое дело – ненависть, которую показывают в фильмах – яркая, из которой совершают убийства, строят врагам всевозможные козни, устраивают драки. Она такая, кстати, и не только в фильмах бывает – в жизни тоже. Ненависть к врагам, к обидчикам, всевозможным тиранам и притеснителям, к людям, совершающим неприемлемое и разрушительное. Только в быту такие переживания и такая ненависть встречаются довольно редко.
Но это не значит, что ненависти там нет… Просто у нее – другая форма, другое состояние. Его можно выразить в словосочетании «видеть больше не могу». Хороший человек, но столько на него в душе накопилось, что видеть его неохота. А если вижу, то все время жду, что опять он меня чем-то напряжет. Состояние холодного неприятия. И при этом невозможность расстаться так, чтоб действительно не видеть. Потому что это – сослуживец по работе, родственник, родитель, ребенок, супруг. И как-то «воевать» с таким объектом ненависти – не выход. Так, разве что, покусывать и язвительно подкалывать периодически. Часто – взаимно. И копить на душе груз тяжести. Ненависть всегда ощущается тяжелым комком где-то в груди. Иногда – холодным, будто ледяным, или просто онемелым. И если вдруг возникает порыв любви к этому человеку – этот комок ворочается, давит теплые чувства, напоминает об обидах…
Ненависть бытовая обыкновенная – рождается из обид. Из череды мелких несправедливостей ко мне со стороны человека, из неоправданных ожиданий, непонимания, нежелания идти навстречу. Долго или как-то заметно обижаться на каждое из событий вроде бы нет оснований, либо же человек так оправдывается или я его так оправдываю, что выходит – нет оснований. А чувства – есть. И со временем их становится все больше. Настолько, что они переполняют и вытесняют все иные чувства к человеку. И его просто больше не хочется видеть…
Не все могут и готовы принять это в себе, и это создает дополнительную сложность. Ведь, правда же, ужасно допустить мысль, что «я – ненавижу свою мать» или своего ребенка? Но, к сожалению, от того, что я не могу допустить такую мысль, положение только ухудшается, ненависть никуда не девается, только я начинаю бегать от ее признания.
Гораздо легче становится, если понять, что такая ненависть – моя беда, моя болезнь, и искать возможность «вылечиться» от нее. А возможность – есть. Поскольку обыкновенная бытовая ненависть развивается из мелких обид и напряжений - в один большой напряг, она в каком-то смысле подобна нарыву. И этот нарыв можно ограничить и вскрыть в «амбулаторных условиях», то есть условиях, безопасных для себя и окружающих (особенно для объекта ненависти, подальше от него). Тогда напряжение уйдет. И на его месте вдруг появится приятие и любовь. На самом деле они, скорее всего, всегда там были, просто не ощущались под гнетом ненависти…
А еще появится время – подумать, как дальше выстраивать взаимодействие, чтобы снова не копить напряжения и не доводить их до уровня ненависти. Потому что думать до «вскрытия», из состояния «видеть больше не могу» либо не хочется, как правило, либо не получается, потому что переживаний слишком много.
К чему весь этот разговор? Многие мои знакомые, прекрасные и добрые люди, живут, страдая периодически от ненависти к близким. Таким же, по большому счету, прекрасным и добрым людям. Не насильникам, не садистам, не экстремистам. И не могут от нее избавиться только потому, что не видят ее в себе, не узнают тогда, когда она только начинает появляться, когда с ней еще легко справиться. Мне хочется помочь, настроить видение, узнавание:
- Когда ваш муж\жена в …цатый раз не сделал то, что его просили, и его это не беспокоит, у него есть оправдание. А вы чувствуете, что хотели бы треснуть его\ее по голове чем-нибудь тяжелым, либо что говорить вообще ни о чем сейчас не хотите – это ненависть;
- Когда ваш ребенок вредничает весь вечер и портит вам настроение, а потом перед сном приходит приласкаться, как ни в чем не бывало. А вам хочется его оттолкнуть, а не приласкать – это проявление ненависти;
- Когда ваша мама учит вас, как вы должны жить и не желает слушать или понимать никаких ваших возражений. А вы чувствуете желание схватить ее за плечи и трясти до тех пор, пока она не замолчит (понятно, что делать этого вы скорее всего не будете) – это ненависть.
Примеры можно продолжить. Но мне кажется, что этих достаточно. То же самое чувство, кстати, такая же ненависть бывает и к себе. Себя ненавидишь за слабость, за некрасивые поступки, за предательство своих ценностей. И с ней тоже можно работать, освобождаясь от нее. Главное – не бояться обнаружить ее в себе и признать. Это чувство – норма, как и страх, злость, грусть, обида и другие неприятные переживания. И иметь его - совсем не так страшно, как кажется. Просто – не полезно. Поэтому – обнаруживая, лучше не держать в себе, а освобождаться.
Tags: исследование себя, ненависть, отношения, полезное, психология, размышления
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment