?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Снова пришла потребность писать простые заметки о своей жизни. Кроме статей и умных мыслей. Потому что, как ни странно, ясно вижу, что сдерживаясь и не записывая это, перекрываю путь более полезным материалам. Если будет скучно - не читайте! ;) Записи будут идти по тэгом "мелочи жизни"...

Итак, позавчера я вернулась из Крыма. Где отдыхала примерно неделю. Не хватило дня 2-3, по ощущению. Но расписание не позволяло взять больше. Надеюсь наверстать около НГ. Дома оказалось пыльно и грязный пол - я помыть до отъезда не смогла, муж, видимо, тоже (он позже уезжал). Разобрала рюкзак, вымыла голову, пропылесосила пол в доме, протерла пыль на основных поверхностях, приготовила обедо-ужин, сгоняла к метро за реквизитом для тренинга, который на следующий день, вернулась, вымыла пол в двух комнатах и прихожей, пообщалась с зятем (про полезную "интернет-фишку", которую он сделал для моей и общей пользы), попела в рамках репетиции дочкиного ансамбля в свое удовольствие (занятие попросили провести у меня дома, благо я сейчас одна и места много), немного поработала в сети, распечатала материалы к тренингу, приготовила собаке еды на ближайшие дни, собрала реквизит, погуляла с собакой, легла спать.

Проспала около 3,5 часов, встала, погуляла собаку, позанималась телом, нечаянно разбила свою новую чашку, поехала на тренинг. Поразительно - как влияет на меня недосып - при том, что телу довольно противно, разум - кристально чист и ясен, мысли формулируются легко и точно, видение превосходное. Любопытно - каким образом недосып убирает помехи ясности сознания и что за помехи он убирает?... Надо будет поисследовать. После тренинга вернулась домой, погуляла собаку, сварила и поела картошки с сыром, поговорила с Милым по телефону, домыла пол в квартире, легла отсыпаться.

Утром встала вовремя, выспатая, погуляла собаку, договорилась, кто будет ухаживать за ней днем, собралась на тренинг, выехала... и у велосипеда отвалился крепеж заднего крыла. Да не полностью, а так, что ехать невозможно - крыло заднее колесо цепляет и тормозит. Пришлось вернуться за инструментом, отвинтить крыло. Опоздала к началу тренинга на 5 минут... При том, что ключ от зала у меня... ((( К концу тренинга словила "внебиографическое" переживание - сильное, противное, вываливаться в него нельзя по обстоятельствам, что я нужна людям, а вылезти совсем - не получается. Так и пробалансировала "на краю" до конца тренинга. Доубрала реквизит и прочую тренинговую обстановку, поехала домой, по дороге частями прорабатывая накрывшее переживание. Милый получил мою жалобную смс-ку на эту тему, позвонил, поддержал. Вроде, отпустило, хотя совсем пока не ушло. Дома поела, послала мэйлы-напоминалки про обратную связь участницам прошлой Первой Ступени, написала краткий отзыв о прошедшем тренинге в сеть, вот этот текст, и иду спать.

Завтра впервые в жизни буду встречаться с настоящим Страховым_Агентом... ;)

Comments

( 9 comments — Leave a comment )
begizayacbegi
Nov. 10th, 2013 11:01 pm (UTC)
Когда недосып, мозг теряет бдительность и концентрируется лучше, не отвлекается на все подряд шумы, так же небольшая доза алкоголя воздействует на мозг, правда речь шла о ситуации, когда ставится конкретная задача
lyosia
Nov. 11th, 2013 07:21 am (UTC)
Ой!...
"мозг теряет бдительность и концентрируется лучше, не отвлекается на все подряд шумы"

Хм... Мне представляется, что шумы (кроме, видимо, внутричерепных, если таковые возможны) воспринимаются УШАМИ. А МОЗГ - он только обрабатывает сигналы слуховых органов. Ну да не суть важно.

Усиление сосредоточенности на одном за счет потери бдительности в общем? Похоже на более узкий, но при этом более мощный луч внимания. За собой в таких состояниях сужения внимания не замечаю... Скорее, даже расширение одновременного восприятия объема происходящего...

Видимо, это действительно индивидуально...
begizayacbegi
Nov. 11th, 2013 10:58 am (UTC)
Re: Ой!...
наверно я непонятно объяснила,
под шумами я имела ввиду все флуктуации, способные отвлекать,
например беготня детей вокруг, звонящий телефон, элекроприборы и прочее.
Статья, в которой объясняется этот эффект с точки зрения работы программиста вот
http://habrahabr.ru/post/135090/
может вам будет интересно
lyosia
Nov. 11th, 2013 06:32 pm (UTC)
Re: Ой!...
Дело в том, что посторонних отвлекающих внешних факторов у меня на тренинге нет - дети не бегают, телефоны с выключенным звуком, участники говорят по очереди. Обстановка внешне одна и та же. Но в случае недосыпа - ощущение ясности большее... вот в чем загвоздка...
begizayacbegi
Nov. 12th, 2013 10:18 am (UTC)
Re: Ой!...
Так там же написано, что когда мозг подуставщий, он лучше на проблеме концентрируется.
Такой эффект я наблюдаю и у себя и у мужа. Так что это скорее общая физиология, чем индивидуальная. Под словом шумы я понимаю вообще все, что отвлекает мозг во время решения конкретной проблемы. Наверно в т.ч. В подуставшем состоянии мозг меньше анализирует - больше наблюдает. А еще - а может вы правильно поспали! 3.5 часа , которые включали 2 ч глубокого сна разнозначны 6 худшего качества
pluhcmyk
Nov. 11th, 2013 04:52 am (UTC)
Ну, не знаю. От недосыпа просто вываливаюсь, впадаю в состояние просветления, с работой мозга не совместимое. Вот легкая физическая усталость - да, это вещь. Тогда, действительно, отсекается все лишнее. Это индивидуальное, наверно.
lyosia
Nov. 11th, 2013 07:23 am (UTC)
Слушай, и правда как все по-разному! Для меня легкая физ. усталость связана скорее с приятной пустотой в голове... :)))
Обычно надо эту пустоту или "заесть\запить", или немного в ней пожить, чтобы дальше начать легко думать.
meister_lynx
Nov. 11th, 2013 06:02 am (UTC)
А у меня похожая штука с недосыпом. Тело ватное, а мозг ясный :-)
Я иногда нарочно себе недосыпы устраиваю или не сплю в какую-то ночь, а на следующий день в обычном режиме живу.
lyosia
Nov. 11th, 2013 07:24 am (UTC)
Во-во! :)
Но в этот раз у меня было не нарочно, и после ночи в поезде, которая тоже была в смысле сна не супер...
( 9 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser