lyosia (lyosia) wrote,
lyosia
lyosia

Сокровище, скрытое за обидами...

Не могу не поделиться. Коротко, чтоб не забыть и чтоб было понятно тем, кто в теме самоосознавания в части чувств.
Сегодня вечером устраивала в рамках встреч "женского клуба" занятие про обиды. Разбирали - что они такое и как с ними быть. Слой про несправедливости и неоправданные ожидания - был всем достаточно понятен и знаком, и что с ним делать - тоже вполне легко сообразить (я имею ввиду - разбираться со своими внутренними правилами и внешними договорами). А вот дальше...

А дальше присутствует очень интересный "осадочек". В котором травма, и там доводами разума не договоришься (разве что задвинешь). И травма эта не простая... Она от разрушения желаемого прекрасного мира, который отменен случившейся несправедливостью. И это больно душе, даже если "мир" этот - всего лишь совместный поход в кафешку. Потому что внутри, за этой формой - удовлетворение какой-то глубокой душевной потребности. И если в каких-то отношениях подобная травма случается раз за разом - отношения начинают "сохнуть"...

Конечно, стоит учитывать, что глубинные потребности бывают разные. Условно говоря - "больные" и "здоровые". "Больные" - возникают в результате травм. И того, чего хочется, в ее случае хочется "болезненно" (как потребность в любви у недолюбленных в детстве, или потребность в защищенности у испуганных по жизни). "Здоровая" же потребность ощущается, как предвкушение радости, а если это не получается, то возникает скорее большая печаль, чем боль... И да, "больное" - лучше лечить, оно лечится, проверено на себе и многих знакомых. После "лечения" - потребность или уходит вовсе, или становится спокойнее и радостнее, приобретая качества и уровень "здоровой". )

Но и это еще не все! После разборок с "осадочком" и исцеления душевной травмы (а на это нужно некоторое время! поэтому не вините себя, что не всегда способны простить, как только перед вами извинились, и не насилуйте себя, пытаясь заставить срочно простить) - стоит пересмотреть набор внутренних и внешних образцов - а что я делаю внутренне и внешне, когда обижаюсь? Это совершенно не осознаваемый набор образцов! Многие из которых принадлежат родителям, придуманы в раннем детстве, обусловлены воспитанием, но не являются при этом необходимыи по делу, удобными, подходящими вам по задачам. И часть из них - меняется простым осознаванием - о, так я обидевшись, опускаю голову и начинаю ворчать, потому что так делала моя бабушка, и я решила в детстве, что так положено поступать в случае обиды! ;)))) Только не удобные образцы лучше сразу заменять на другие, ваши - а что я тогда буду делать, если не опускать голову и ворчать, как буду двигаться? и попробовать телом новый образ - удобен ли, подходит ли?

А я получила от вчершнего занятия два больших подарка - удалось сформулировать ожидание от ближнего, которое никак не укладывалось в слова. И - самое ценное - удалось поймать на ощущении и сформулировать действительную мою душевную потребность в отношениях, без удовлетворения которой выход на другие уровни близости со мной просто невозможен... Пишу, и все еще волнуюсь, трепетно-ценно прям...
Ну и образцов поотваливалось несколько между делом, и это тоже приятно. Спасибо всем участницам!)
Tags: исследование себя, личное, о себе, отношения, полезное, психология, размышления
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments