Category: лытдыбр

lika

Границы, и как с ними быть. )

Эта тема прилетела чуть больше месяца назад, как запрос к женской программе про "Хозяйку". В искусстве того, как быть хозяйкой - очень важное основание - умение определять границы того пространства, которому я хозяйка (если своя квартира, и я там одна - без проблем, а если с мамой или свекровью, или взрослой дочерью?...), уметь эти границы выставлять, если они не определены или не устраивают, и уметь их оберегать, отстаивать при надобности. Ну и квартира, это попроще, а вот определять, выставлять и беречь свои границы в общении... Запрос был как раз про это. Как?

Для начала стоит рассмотреть, а как вообще устанавливаются границы в тех местах, где их еще нет. что является основами для границ в пространствах?

Collapse )

lika

Искусство переключаться. Что мы имеем?

Недавно провели, с моей напарницей Машей, занятие по теме "Труд и Отдых". И при практическом рассмотрении этой темы, одной из очень интересных задач оказывается - умение своевременно и быстро переключаться между состояниями работы, отдачи, и отдыха, набирания сил. Самые простые примеры - сложности с тем, чтоб заснуть, когда начал обдумывать какую-то увлекательную идею или задачу, или - собраться и начать работать, после пребывания в волнах каких-либо эмоций от общения с друзьями... Ну, и вспомнилась тема, про которую давно хотела написать - про переключение между состояниями у людей, занимающихся со всякими материями, требующими тонкого и полного восприятия, и спец. приемы, при этом используемые.
Суть проблемы в том, что особое восприятие - требует особого состояния. Можно сказать, что трансового, или измененного, такого, в котором получится воспринять желаемое. Пишу так общо, потому что подобных состояний требуют и творческие (в том числе научные) работы, и целительские, и психологические, и все те, которые подходят под определение "эзотерики" и "магии". И значит, перед практиком стоит задача - войти в нужное состояние (по возможности, быстро), а потом из него вовремя выйти. Почему говорю "вовремя"? Потому что измененные состояния - затратны, и "перебор" может оказаться не полезным и для психики, и для тела, и потребовать длительного последующего восстановления. Своевременный выход позволяет восстановиться достаточно быстро.

Collapse )
lika

Мабон. Аромат времени.

Прежде, чем писать, несколько раз перепроверяла себя. Потому что происходит нечто не очень сочетаемое. Активные внешние действия, и ощущение глубокого сна, в который постоянно затягивает, и в котором хорошо... Как не стать в такой обстановке шизофреником - не понятно. ))
Среди увлекательной беседы понимаю, что проспала несколько фраз, трясу головой. Часть происходящего вихря событий, кажется, что снится. Есть слой, где все очень расслабленно, и напрячься просто невозможно. Обычно нечто похожее со мной случается зимой, "зимняя спячка"... Сейчас слишком рано. И той усталости, и тяжести, как зимой, тоже нет. Но видимо, так надо, потому что этот "сон" не ощущается вредным, он приятен, и немного восполняет усталость от той нагрузки на внимание, которая была до Лугнасы.
Есть немного тревожащее подозрение, что все внимание снова понадобится на Самайн, резко, жестко и надолго. Поэтому сознание интуитивно пытается как можно лучше воспользоваться временем затишья. Хотя, какое затишье? Магнитные бури, куча бытовых здач, перетряхивание планов и взаимодействий, изрядное присутствие темы смерти... И при этом чуть глубже - тишина...
И возможность иногда дремать. И, как и в прошлом секторе Круга - плоды, которые приходят сами. И долги, о которых напоминают, что пора отдать. Отдаю и принимаю.
И желание отпустить все, что только могу отпустить. Этим летом я платья так покупала - сперва взяла все, которые нравятся, а потом отложила обратно все, которые смогла отложить (!). Остальные взяла. Видимо, это сейчас одна из очень важных стратегий. ;)
И еще из важного - почему-то очень важно - двигаться. Гулять, танцевать, заниматься в спортзале, ездить на велосипеде или роликах, мыть пол без швабры или делать дома ремонт, все, что угодно, что дает телу много движения. Чтобы "спать", но не застывать, видимо...
Да, и хорошее время лечить всякую хронику. Во сне она быстрее проходит.
А Самайн у нас - с 1 ноября. Где-то дней за 10 до него лучше бы начать просыпаться.
lika

Лита. Проверка слабых мест.

Пишу с опозданием, скорее, чтобы зафиксировать для себя. Начавшаяся с Солнцестояния осьмушка года (до 1 августа) - в яркости и фееричности не уступает предыдущей, но тема несколько другая. Мне она чем-то напоминает классику женского ПМС-а... Когда мир не просто видится в "темном свете", а как на фотопленке с "негативом" - ярче и мощнее проступают именно черные цвета. В целом, ощущение, как от пребывания на внимательном техосмотре, когда все слабые и уязвимые узлы тщательно проверяются на крепкость и прочность. К сожалению, в произвольной последовательности, так что подготовиться невозможно. К счастью, не все "узлы" дают слабину, поэтому не всегда больно, иногда даже забавно - мне выставляют подножку, а я иду по другой стороне тротуара... Иногда наотмашь, так, что искры из глаз, и нет возможности устоять на ногах. Иногда - тонким намеком, например, на ситуации находящегося рядом человека, когда понимаешь, что эта же уязвимая точка есть и у тебя, и тебе может легко прилететь вот так же, если не озаботиться укреплением защит...
К счастью, время на то, чтоб восстановиться, тоже выделяется, и помощников мир присылает. Еще - удивительным образом, на все хватает сил. То ли природа дает такое наполнение, то ли открываются какие-то скрытые резервы, не знаю... К примеру, раньше не спав сутки, я норовила выключиться стоя или потерять сознание, а в недавнем путешествии - только глубокая измененка, и полтора суток, до следующей ночи, в отличном работоспособном состоянии.
Ощущение подготовки к чему-то... К чему - пока не говорят... )
А еще показывают уязвимость средств, которыми пользуюсь, техник, опасные аспекты недопройденных тем... И везде проверки идут ровно до момента выбора, что буду делать. Или самого действия, устраняющего угрозу в данной точке.
Такой вот "летний отдых". )) Посмотрим, что готовит Лугнаса (следующая осьмушка - с 1 августа до Осеннего Равноденствия).
doroga

Новости личной жизни. Я в разводе.

Последнее, чего мне сейчас хочется - говорить об этом. Но. Мы с Алексеем люди публичные. Поэтому, если прямо не сказать, пойдут слухи, причем кривые. Поэтому пускай будет сразу из первоисточника. Наш совместный с Алексеем супружеский жизненный путь закончился. Так есть.
Нет, мы не разругались. И сделано это не в порыве злобных чувств, и не из мести, а с уважением друг к другу за прожитые вместе 28 лет... Связь заканчивалась последние 2 или 3 года, некоторые друзья из ближнего круга могли это наблюдать. Нет, мы не перестанем вместе работать и петь, по крайней мере, сейчас нет таких планов. Совместное дело нам дорого и вкладываться в него по-прежнему интересно.
И да, я теперь с еще большим пониманием буду вести программу "Искусство быть замужем", потому что на завершении супружеской связи понимается еще и то, что во время нее не так заметно. Свой развод я не воспринимаю ни как неудачу, ни как поражение. И расстаюсь с большой благодарностью к Алексею за совместно пройденный путь.

А еще я прошу бережности. К нам обоим. Каждому из нас сейчас очень трудно, и мы особенно уязвимы (поэтому сразу стреляем на поражение). Как жить дальше - не очень понятно, придется менять массу привычек, договоров, учиться жить не вместе. И мы оба нуждаемся в душевной поддержке и тепле. Особенно со стороны противоположного пола.

И я обязательно буду писать про разводы. Когда появятся силы. Есть, что сказать важного и не очевидного. ;)
new

4 марта... Федор.

5 лет... И несколько жизней. То, кто и где я сейчас, невозможно было бы без твоего участия, а потом без твоего отсутствия.
Скучаю, периодами - сильно. Почему-то, пока ты был жив, вопрос - что я здесь делаю, зачем я здесь, вообще не стоял. А теперь на него приходится отвечать... Как и на другие вопросы, которые тогда можно было просто задать тебе и получить ответ.
В каком-то слое меня парит, что никак не допечатаю все сказочные тексты из твоих тетрадок (их мало, но осталось недопечатанными). Что никак не дописывается книжка про уход близких, которую я себе и тебе обещала. С другой стороны - основное сделано, и возможно, этого и достаточно.

Вот это самое "основное - сделано", кстати, очень непривычное состояние, в котором никак не освоюсь. С одной стороны - огромная свобода, что и как делать. С другой - отсутствие привычной страсти и тяги к чему-то безумно важному, что всем сердцем хочется воплотить - рождает некоторую пустоту, граничащую со скукой, которую я так не люблю. И еще постоянная проблема выбора, которую мало кто из окружающих понимает - можно почти все, но хочется этого равно-спокойно, и потому неясно, что выбрать, и вообще выбирать ли... Но и это пройдет, я знаю. )
new

Странные болезни с начала года.

Поняла, что надо писать, делиться. Слишком у многих в моем кругу это происходит. Регион проживания при этом - не важен. Делюсь своей историей и тем, что нашла для себя (кое-кому из ближнего круга это уже помогло, поэтому и делюсь). У меня началось чуть раньше, еще до нового года. Все время что-то болело. Очень разное, никак не связано - сердце, горло, воспаленный палец на ноге (аж спать мешал), мигрень на три дня, поясница так, что не разогнуться, порез на руке, бедро, и т.п.

На пятый день основным "новогодним желанием" стало "проснуться утром, и чтоб ничего не болело". На шестой день дошло, что происходит что-то странное, и тогда я попросила помощи друзей. Не в том, чтоб вылечить (все, что приходило, я так или иначе вылечивала), а чтобы понять - что это делается?! Потому что, вообще-то, у меня с собственным телом есть контакт, и в случае недомогания послушать себя, тело, с целью спросить и услышать, что происходит - я умею (и даже других иногда учу)... А тут - это не сработало, слушаю - тишина и ничего не меняется... Любопытно! ;)

Окончательно, что происходит, так и не поняла, честно говоря. На эту тему у меня ответа нет, и если мы сможем понять это вместе - будет здорово.  Было несколько версий, против которых ни протеста, ни полной уверенности в истинности. Некоторые говорили, что "квантовый скачок" и все меняется, некоторые, что это догоняет на уровне тела "трансформация", пройденная летом на тонком, кто-то предполагал, что "отрастают новые части", "выходишь на новый уровень, а тело не поспевает", либо "что-то в тебе сопротивляется". А может - и все вместе, понемножку. )) Но в тот момент я еще не знала, что не одна такая...

Теперь, подробно, как я из этого выбиралась. Первое ценное понимание, которое откликнулось полностью, пришло из ближнег круга, в личном сообщении от моей мудрой напарницы по женским посвящениям julia_yu :

"Если, в порядке бреда, )) и вообще не зная, что у тебя происходит, пришла мне сейчас история про внутреннюю работу периода по Колесу. Ипостась Великой Матери (Судьбы, Жизни) сейчас - это мать пеленающая младенца. Младенец - тот новорожденный потенциал этого года - мужское, активное в нас. Младенец требует напитывания, защиты и выстраивания. Можно очень быстро стратить новую вкусную силу , ну или быть пожранным. Чтобы этого не случилось, Великая Мать "пеленует" - разными способами . Кого как. Задача "младенца" выдохнуть, дать себя спеленать и спокойно напитываться тем, что дают. Это все не про активные действия."

Это дало правильный настрой - не бороться с болезнью, с болью, не страдать от ее присутствия и влияния на мои планы, а выдыхать и принимать. Но это ощущалось недостаточным. И тогда пришла еще одна подсказка к действию! От волшебного существа, с которым мы иногда переписывались, почти как родные, хотя лично не знакомы и находимся очень далеко. Она предложила поделиться практикой работы с "энергией симптома". Я заинтересовалась.

Очень понравился подход, что боль\болезнь можно видеть, как свернутую, сжатую, временно скованную силу ("энергию"), которая стремится высвободиться. Это очень соотносится с моей практикой работы с напряжениями, которые можно видеть, как "несостоявшееся движение"! Дальше там было много шагов практики, но мне срезонировало только одно, чем я и занялась. А именно - переместить свое осознавание в эту самую мою "скованную силу", и начать ее чувствовать, увствовать себя "с ее точки зрения", посмотреть, чего эта сила хочет, как она стремится развернуться, если ей дать. И попробовать дать ей высвободиться и начать действовать...

Тело перестало болеть почти мгновенно (и болезни не вернулись). Первый раз я лежала и практиковала вышеописанное часа полтора или два, вечером. Потом попила чаю, и ушла с практикой в сон. На следующий день днем еще возникла потребность побыть с этим. Скорее уже, чтобы собраться внутри себя с учетом полученного опыта. Опыт описывать не буду. Скажу только, что то, чего "хотела сила" - было неожиданное, очень мощное (соответственно силе того, что и как болело), связанное частично с пропусканием через себя не своего (точнее не могу обозначить), а частично с принятием своего. Того, что больше нельзя мне насиловать себя и делать то, что не по душе, даже из самых разумных и великих соображений. "Не по душе" - это не значит, неохота, брать себя за шкирку и применять иные меры самодисциплины - легко и необходимо, тут речь о другом, если что. И потом ощутилось "отрастание нового", да. )

А потом мне в личку написала подруга, болеющая с нового года, с вопросом помочь разобраться с причиной болезни. Я вспомнила свою историю и поделилась. Ей помогло. Потом состоялся подобный диалог с другом. А то, что встречаю в ленте фейсбука сейчас, заставило выложить этот пост. Буду рада, если это поможет кому-то еще!
new

Экология душевной жизни. Спасательство других.

Сегодня нам в рабочую почту пришло письмо. Содержание по смыслу такое: "Я тут на вас посмотрела и увидела вашу проблему. Высылаю рецепт - делайте то-то, и вам полегчает!". Такие письма мы удаляем, не отвечая. Потому что это -  "вежливое хамство". Даже если человек прав и рецепт хорош. А уж тем более, когда пишут или говорят из своих "сновидений" о том, чего нет и в помине.
Точно так же воспринимается хамством помощь без предложения и получения согласия. В нашей культуре существуют прекрасные формы оказания поддержки без согласия адресата - Благопожелания различной формы. Хотим поддержать - и думаем о человеке с теплом, и желаем ему здоровья, удачи, сил, понимания, радости, воплощения его желаний и преодолени его препятствий. Все счастливы, согласия адреста не требуется.

Почему перечисленные мной выше случаи "насильственной помощи" вызывают неприятие? Поясню. Все мы по жизни проходим свои уроки, в том числе в виде препятствий и проблем. И в ходе прохождения этих уроков чему-то учимся. Если я решаю проблему за другого человека, не получив его согласия - я по сути краду у него его учебное пособие! И обесцениваю то время, которое человек потратил уже на поиск решения той своей проблемы. И тем самым напрягаю "дорогое мироздание" - ему приходится искать для того человека новое пособие, на котором тот все же сможет выучить свой урок... То есть выходит, что проблема решена, препятствие убрано, но никто не рад и не молодец... Вам оно надо?

Кроме того, если вы не знакомы с человеком близко или не обладаете сверхспообностями, есть большая вероятность ошибки принять частное за общее и найти проблему там, где ее уже давно нет. В этом случае вы просто тратите свое время и силы зря, забирая их от занятия своей жизнью.

Во всей этой связи рекомендации:
1. Без спросу желание помочь и поддержать воплощайте в форме благопожеланий.
2. Если хотите помочь в решении конкретной проблемы - предложите помощь, и действуйте только после согласия человека (то есть его осознанного выбора воспользоваться вашим предложением).
3. Если вы знаете Чудодейственный_Способ(ТМ) и вам кажется, что он спасет другого человека, которому вы стремитесь помочь - поделитесь вашим способом и предложите человеку его использовать в форме информирования, сообщения, а не в форме рекомендации. Тогда это не будет ощущаться навязыванием своего мнения.
4. Прежде чем начать вообще помогать кому-то другому - ответьте самому себе на вопрос - ЗАЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ Я ХОЧУ ЭТО ДЕЛАТЬ? ;))

П.С. Письмо, упомянутое в начале, было адресовано не мне, если что. )
new

Экономическо-Антикризисное. По просьбам. Текст 2009 года.

Этот текст был написан в феврале 2009 года. Я добавила пару предложений. Да, условия немного изменились. Но суть того, в какую ловушку страха попадает каждый из нас, и суть того, что мы можем предпринять - все та же точно. Мои хорошие - берегите себя!

Оригинал взят у lyosia в Антикризисное. Раз уж все пишут... (часть 1)
Волны, нагнетаемые СМИ работают, создавая общее ощущение напряженности. Сообщения от знакомых, что то у одного зарплату задерживают, то другую собираются закрывать вместе с фирмой, где она работает - поддерживают это ощущение. При том, что у меня на данный момент все достаточно благополучно, покой теряется регулярно. Знакомая, крупный руководитель, рассказывала, что не так давно осознала, что сидит и размышляет, кого сократить на фирме (штат уменьшить на 10%) - при этом ее фирма пока никаких убытков не несет и реальной необходимости в сокращениях нет!
Подобные тревожные состояния отравляют жизнь и мешают заниматься работой, создают суету в голове (что же делать, а вдруг будет хуже?), отражаются на отношениях с близкими, требуют дополнительных усилий "чтобы не думать о...". При этом реально у большинства людей нет возможности ни как-то заметно повлиять на течение "этого самого кризиса", ни отгородиться от информации, идущей из СМИ (да это может оказаться и не полезным, не быть в курсе новостей).

Что же я (ну и каждый человек, которого вопрос кризиса парит) могу сделать для себя и собственного спокойствия?

Как ни странно - повернуться лицом к своему страху, о котором не хочется думать, и внимательно его рассмотреть. Чего, собственно, я боюсь на самом деле? Потерять ЭТУ работу или не найти НОВУЮ? Или страшно остаться без ЗАРАБОТКА? Или не просто без заработка, а без денег НА что-то КОНКРЕТНОЕ (оплату чего-то важного для вас или для ваших близких, без денег на любимое хобби, на медицинские расходы, на одежду, на еду)? Или же пугают сами возможные ПЕРЕМЕНЫ в жизни? Опыт показывает, что страх, названный "по-имени" теряет значительную часть своей силы. Ну, и кроме того, уточняется задача, решение которой вызывает у вас наибольшую тревогу. А уточнение задачи - первый шаг к ее решению. :)

Дальше - я могу рассмотреть самый худший вариант развития событий, граничащий с угрозой выживанию.Collapse )

ubor

Обещанное про поездку в Аркаим - 2.

ДЕНЬ 2.
Проснулась в настроении тонкой печали, как бывает, когда заканчивается лето, или детство, или еще что-нибудь заканчивается, чему и время бы закончиться, и трагедии в этом нет, а все равно немного печально...
Но долго печалиться было некогда, потому что в 10:30 хотели попасть на экскурсию на Городище. А 10:30, на минточку, это наши московские 8:30.
Вовремя пришли к диспетчерской, и оказалось, что желающая посетить Городище в этот день и час, кроме нас, всего одна. Экскурсию нам устроили на троих! Почти эксклюзивную. ) Наш экскурсовод, милая девушка Александра, оказалась еще и этнографом по образованию, так что общий язык нашелся очень быстро и общение получилось весьма душевное.
Перед поездкой я про Аркаим знала весьма мало. Думала - все лучше изучу на месте. Первым впечатившим сообщением было то, что Городища-то по факту нет! Collapse )