?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

Здравствуйте, друзья и гости!
Я с удовольствием веду этот журнал уже 10 лет. Буду рада, если вам он окажется тоже чем-нибудь приятным и полезным.
Некоторое время назад навела порядок в своем журнале, и теперь с удовольствием могу вас с этим порядком познакомить.Read more...Collapse )
Посоветоваться с Бабой Ягой? Заходи на чаек.

Зрелость - тема 2. Зрелость и внешний вид.
(Продолжаю думать, в рамках подготовки новой программы.)

Где-то начиная с "после 30", однажды приходит понимание, что одевшись "абы как" - я абы как и выгляжу... А ведь раньше, в юности, это было "прикольно", и мало что, кроме густого макияжа, могло мой вид испортить...

Еще более обобщив, и поглядев глубже, можно сказать, что с возрастом собственное отношение к себе становится все важнее и виднее, и последствия внимания или невнимания - все существеннее.

И это - ответственность, спокойная, взрослая.
Можно сказать так - с рождения о моем теле и внешнем виде заботились родители (в меру сил, понимания, желания). В юности, в пору расцвета - можно было особо не заботиться, природа и прошлые вложения дали "аванс", чтобы можно было все силы вложить в старт встраивания своей личности в общество (семья, карьера или учеба). А дальше - аванс выработан, родительская забота уже отошла или не уместна, и пора бы взять в этой области ответственность на себя...

Но далеко не все знают, что это надо делать, и имеют представление, как...
Я не профи, я только учусь... Поэтому, хочется поговорить про самые азы и основы.

1. Очень важно поддерживать подвижность тела. Иначе в тех областях, где ее не поддерживаете, она начинает уменьшаться. Если эти области вам не важны - то и ладно. Но, например, удобно иметь возможность достать руками до любой точки на спине, поднести стопу к лицу так, чтоб удобно рассмотреть ее глазами, легко наклониться на бок.
Для этого - удобно иметь небольшой комплекс из растяжек или асан, минут на 10-15, на каждый день.

2. То же самое - чтобы не падала выносливость к нагрузкам - они должны быть. Любого рода - танцы, велосипед, бег, качалка - что угодно, что позволяет упражнять сердце. На подходящем вам уровне, в зависимости от ваших задач.

3. Массаж, косметические процедуры, уход за волосами. После 40 - это не просто прихоть, а уход за телом. Регулярность можно выбирать, в зависимости от состояния тела и ощущений потребности.

4. Стоматология. Зубы лучше не запускать. И дешевле, и внешний вид зубы в плохом состоянии сильно портят...

5. Пластическая хирургия, ботокс, и т.п. Хорошо работает в случаях, когда без нее совсем страшная внешность. Когда же - через внешность решаются проблемы, которые можно было бы разрешить на уровне психотерапии... Мироздание может подсунуть какое-нибудь осложнение.

6. Одежда, украшения, стиль. Стиль - очень важен. И лучше - если он будет соответствовать вашему телесному и душевному состоянию. Это не просто, потому что в душе в какой-то момент возникает паника и конфликт - страх потери молодости, страх наступления старости, протест против расставания со свежестью юности. У женщин - особенно. И возникает выбор - "молодиться" или "омолаживаться"? Быть настолько молодой или не молодой, насколько позволяет мое телесное состояние на данный момент, или изображать это состояние за счет внешнего, не имея его внутри? Последнее, увы, всегда заметно, и выглядит "странненько". Также, печаль вызывают те, кто решают заранее записать себя в "старые". Такие люди ощущаются "забившими на себя", и выглядящими неестественно.
В этом смысле Зрелость - время правды. С собой, и с миром о себе. Сейчас известно достаточно средств заботы о себе, чтобы поддерживать свою активность и бодрое состояние до весьма почтенного возраста.

7. Витамины, минералы, добавки, питание. Это - тоже способ заботы о себе. Необходимый для поддержания тела в хорошем состоянии. Сейчас не так много здоровой пищи, плюс у многих есть проблемы с пищеварением и обменом веществ, и без добавок поддерживать здоровье - очень проблематично. А подбирать их для себя - отдельная тема. Но она того стоит.

#зрелость, #жизнь_после_40, #переходы, #женский_путь, #внешность

Posted by Ольга Коляда on 14 May 2019, 08:30

from Facebook
К Новогоднему вечеру все готово, и есть возможность спокойно написать про год наступающий. Я не предсказатель, я "ощущатель". У меня нет дара предвидения. Я внимательно смотрю в мир, ловлю то общее, что есть в предсказаниях тех, кому я доверяю, смотрю описания энергий года в тех источниках, которым доверяю (и это не астрология), и ощущаю свое состояние, когда думаю о годе грядущем, и сверяю свое ощущение с друзьями. Потом выбираю из всего этого то, что оказывается общим, и делюсь тут. ) Если совсем коротко, и с картинкой - грядущий год ожидается богатым на выборы, которые придется делать самостоятельно, никто никуда толкать не будет, и ответственность за выбор и устроение своего пути каждый будет нести самостоятельно. Причем, выбор пути надолго, не на год...
Прошлый год проделал всю предварительную, подготовительную работу. Отсек лишнее, заставил взглянуть в важное, поменял взгляды и понимания, помог вольно или невольно расплатиться по счетам разного рода, создал условия. И теперь - перед каждым лежит его "чистое поле". Для кого-то - новый Путь, который виден, для кого-то  - целина, по которой путь еще только предстоит проложить. Для кого-то - распутье, на котором пришло время выбирать, куда двинуться. За этот год никто не остался прежним...

Read more...Collapse )
Эта тема прилетела чуть больше месяца назад, как запрос к женской программе про "Хозяйку". В искусстве того, как быть хозяйкой - очень важное основание - умение определять границы того пространства, которому я хозяйка (если своя квартира, и я там одна - без проблем, а если с мамой или свекровью, или взрослой дочерью?...), уметь эти границы выставлять, если они не определены или не устраивают, и уметь их оберегать, отстаивать при надобности. Ну и квартира, это попроще, а вот определять, выставлять и беречь свои границы в общении... Запрос был как раз про это. Как?

Для начала стоит рассмотреть, а как вообще устанавливаются границы в тех местах, где их еще нет. что является основами для границ в пространствах?

Read more...Collapse )

Недавно провели, с моей напарницей Машей, занятие по теме "Труд и Отдых". И при практическом рассмотрении этой темы, одной из очень интересных задач оказывается - умение своевременно и быстро переключаться между состояниями работы, отдачи, и отдыха, набирания сил. Самые простые примеры - сложности с тем, чтоб заснуть, когда начал обдумывать какую-то увлекательную идею или задачу, или - собраться и начать работать, после пребывания в волнах каких-либо эмоций от общения с друзьями... Ну, и вспомнилась тема, про которую давно хотела написать - про переключение между состояниями у людей, занимающихся со всякими материями, требующими тонкого и полного восприятия, и спец. приемы, при этом используемые.
Суть проблемы в том, что особое восприятие - требует особого состояния. Можно сказать, что трансового, или измененного, такого, в котором получится воспринять желаемое. Пишу так общо, потому что подобных состояний требуют и творческие (в том числе научные) работы, и целительские, и психологические, и все те, которые подходят под определение "эзотерики" и "магии". И значит, перед практиком стоит задача - войти в нужное состояние (по возможности, быстро), а потом из него вовремя выйти. Почему говорю "вовремя"? Потому что измененные состояния - затратны, и "перебор" может оказаться не полезным и для психики, и для тела, и потребовать длительного последующего восстановления. Своевременный выход позволяет восстановиться достаточно быстро.

Read more...Collapse )

Мабон. Аромат времени.

Прежде, чем писать, несколько раз перепроверяла себя. Потому что происходит нечто не очень сочетаемое. Активные внешние действия, и ощущение глубокого сна, в который постоянно затягивает, и в котором хорошо... Как не стать в такой обстановке шизофреником - не понятно. ))
Среди увлекательной беседы понимаю, что проспала несколько фраз, трясу головой. Часть происходящего вихря событий, кажется, что снится. Есть слой, где все очень расслабленно, и напрячься просто невозможно. Обычно нечто похожее со мной случается зимой, "зимняя спячка"... Сейчас слишком рано. И той усталости, и тяжести, как зимой, тоже нет. Но видимо, так надо, потому что этот "сон" не ощущается вредным, он приятен, и немного восполняет усталость от той нагрузки на внимание, которая была до Лугнасы.
Есть немного тревожащее подозрение, что все внимание снова понадобится на Самайн, резко, жестко и надолго. Поэтому сознание интуитивно пытается как можно лучше воспользоваться временем затишья. Хотя, какое затишье? Магнитные бури, куча бытовых здач, перетряхивание планов и взаимодействий, изрядное присутствие темы смерти... И при этом чуть глубже - тишина...
И возможность иногда дремать. И, как и в прошлом секторе Круга - плоды, которые приходят сами. И долги, о которых напоминают, что пора отдать. Отдаю и принимаю.
И желание отпустить все, что только могу отпустить. Этим летом я платья так покупала - сперва взяла все, которые нравятся, а потом отложила обратно все, которые смогла отложить (!). Остальные взяла. Видимо, это сейчас одна из очень важных стратегий. ;)
И еще из важного - почему-то очень важно - двигаться. Гулять, танцевать, заниматься в спортзале, ездить на велосипеде или роликах, мыть пол без швабры или делать дома ремонт, все, что угодно, что дает телу много движения. Чтобы "спать", но не застывать, видимо...
Да, и хорошее время лечить всякую хронику. Во сне она быстрее проходит.
А Самайн у нас - с 1 ноября. Где-то дней за 10 до него лучше бы начать просыпаться.
Последнее, чего мне сейчас хочется - говорить об этом. Но. Мы с Алексеем люди публичные. Поэтому, если прямо не сказать, пойдут слухи, причем кривые. Поэтому пускай будет сразу из первоисточника. Наш совместный с Алексеем супружеский жизненный путь закончился. Так есть.
Нет, мы не разругались. И сделано это не в порыве злобных чувств, и не из мести, а с уважением друг к другу за прожитые вместе 28 лет... Связь заканчивалась последние 2 или 3 года, некоторые друзья из ближнего круга могли это наблюдать. Нет, мы не перестанем вместе работать и петь, по крайней мере, сейчас нет таких планов. Совместное дело нам дорого и вкладываться в него по-прежнему интересно.
И да, я теперь с еще большим пониманием буду вести программу "Искусство быть замужем", потому что на завершении супружеской связи понимается еще и то, что во время нее не так заметно. Свой развод я не воспринимаю ни как неудачу, ни как поражение. И расстаюсь с большой благодарностью к Алексею за совместно пройденный путь.

А еще я прошу бережности. К нам обоим. Каждому из нас сейчас очень трудно, и мы особенно уязвимы (поэтому сразу стреляем на поражение). Как жить дальше - не очень понятно, придется менять массу привычек, договоров, учиться жить не вместе. И мы оба нуждаемся в душевной поддержке и тепле. Особенно со стороны противоположного пола.

И я обязательно буду писать про разводы. Когда появятся силы. Есть, что сказать важного и не очевидного. ;)
В декабре мы с karim_dragon анонсировали начало этого проекта. В котором хотелось бы собрать людей, ощущающих себя не совсем людьми, и дать возможность уточнить свою принадлежность тем, кто никак не может найти себе места ни среди людей со способностями, ни среди фантазеров, ни среди сумасшедших.

У проекта нет задачи кого-то как-то "построить" или загнать в рамки. Основная задача - это поддержка и помощь в понимании себя и того, как подобным существам тут жить, будучи собой, не теряя себя и не насилуя. Возможность лучше понять себя, обменяться опытом нахождения своего пути с более опытными и осознающими себя "буками", увидеть, что вам подобные существуют, и что вы не "урод", а просто "норма" для подобных вам будет несколько иной. И еще раз уточнить свое отличие от "обычных людей" - ни в коем случае не в целях подпитки своей исключительности, а для понимания, где именно вы не такие, и где обычные окружающие способны и не способны вас понять, а так же чего обычно они ожидают от вас.
Еще одно направление - помочь найти способ встроить свои индивидуальные особые способности в жизнь и деятельность. Большинство "бук" обладают способностями, напрямую в этом мире не востребованными. А если способности не воплощать - начинается тоска и болезни... Приходится искать способы.

Для начала мы попытались вывести общие для всех таких людей ("бук") качества. Кратко перечислю то, что было развернуто в прошлом посте, и добавлю еще несколько пунктов.

- Всякий "бука" однажды подозревает себя в психическом расстройстве (увы, наличие подобного подозрения - один из признаков психического здоровья);
- Всякий "бука" в какой-то момент жизни мечтает "быть как все", и обычно бесплодно;
- многие "буки" обладают какими-нибудь физическими аномалиями, либо в виде "болезней", либо в виде пристутсвия лишних "деталей", либо отсутствия положенных (но это не "уродство", внешне это не заметно);
- "бук" мало беспокоят общественные цели, иерархии и ценности (разве что как игра);
- "буки" охотно работают над собой, если видят в этом пользу и результат;
- всякий "бука" периодически чувствует себя не совсем человеком, и\или людей - странными и чуждыми, возможно, опасными существами;
- "буки" друг в друге не нуждаются и в стаи собираться не склонны, максимум - образуют пары;

Из сформулированного позже:

- в целом "букам" не свойственен страх перед сильными, и даже очень сильными переживаниями. "Меня ТАК накроет..." - их не пугает. Разве что по отдельным поводам, обусловленным свежими травмами. И откуда-то у них есть знание и опыт ИСС (измененных состояний сознания), не основанный на опыте употребления наркотических или психотропных веществ. Просто не все имеют понятие о том, что с ними происходит, поэтому не знают, как это назвать;

- пока нам не встречались "буки" без памяти о том, как их травили и убивали за то, какие они есть. Не за проступок, а за инаковость. Мы не знаем, откуда этот опыт. И он делает "бук" очень осторожными в рассказах о себе. Самостоятельно вычислить "буку" среди прочих, не имея специального навыка - почти невозможно. И раскрываются они в общении с этой своей грани крайне неохотно. Не потому, что нет потребности, а из инстинкта самосохранения;

- "буки" помнят (или при желании легко могут вспомнить) себя и\или мир, в котором они жили, иным. Совсем не похожим на нынешний, и даже на человеческий. Эти воспоминания могут быть очень разными, и разной яркости или смутности - в виде зрительных образов, состояний, ощущений, неких иных законов, чувств, звуков. И эти воспоминания вызывают тоску и желание снова оказаться там.

Мы будем делать в сети группу. Закрытую. И подумываем о выездном лагере... ;) Все анонсы и запросы на "посчитать вас" - в этом журнале - в личку или в коммент к этой записи.
У меня сейчас время заявлять миру свои намерения. Одно из них - новый проект, совершенно волшебный (даже немного стремно от того, насколько), совместно с еще одним волшебным существом. Проект для, и в помощь, людям, которые не только люди, а еще и "буки"... Если совсем коротко - люди, которые помнят или чувствуют себя не только людьми...
Кто такие "Буки"?
Название это придумала irialonna (наша тайная Муза). И  мы радостно его подхватили и начали использовать, как идеально подходящее, на наш взгляд. Потому, что -  "бука" - это нечто непонятное, не факт, что приятное, и необычное. С "буками" связаны страхи, ими пугают детишек, и у бук нет четкого внешнего вида (кто как представляет) и внешних признаков. И конечно - это название полностью условное, надо ж как-то назвать. )))

В отличие от обычных фантазеров и клинических сумасшедших, каждый бука в какой-то период жизни начинает подозревать себя в психической ненормальности, страдать от этого и мечтать быть "обычным", "как все" (некоторые так всю жизнь и живут).Read more...Collapse )
Сегодня нам в рабочую почту пришло письмо. Содержание по смыслу такое: "Я тут на вас посмотрела и увидела вашу проблему. Высылаю рецепт - делайте то-то, и вам полегчает!". Такие письма мы удаляем, не отвечая. Потому что это -  "вежливое хамство". Даже если человек прав и рецепт хорош. А уж тем более, когда пишут или говорят из своих "сновидений" о том, чего нет и в помине.
Точно так же воспринимается хамством помощь без предложения и получения согласия. В нашей культуре существуют прекрасные формы оказания поддержки без согласия адресата - Благопожелания различной формы. Хотим поддержать - и думаем о человеке с теплом, и желаем ему здоровья, удачи, сил, понимания, радости, воплощения его желаний и преодолени его препятствий. Все счастливы, согласия адреста не требуется.

Почему перечисленные мной выше случаи "насильственной помощи" вызывают неприятие? Поясню. Все мы по жизни проходим свои уроки, в том числе в виде препятствий и проблем. И в ходе прохождения этих уроков чему-то учимся. Если я решаю проблему за другого человека, не получив его согласия - я по сути краду у него его учебное пособие! И обесцениваю то время, которое человек потратил уже на поиск решения той своей проблемы. И тем самым напрягаю "дорогое мироздание" - ему приходится искать для того человека новое пособие, на котором тот все же сможет выучить свой урок... То есть выходит, что проблема решена, препятствие убрано, но никто не рад и не молодец... Вам оно надо?

Кроме того, если вы не знакомы с человеком близко или не обладаете сверхспообностями, есть большая вероятность ошибки принять частное за общее и найти проблему там, где ее уже давно нет. В этом случае вы просто тратите свое время и силы зря, забирая их от занятия своей жизнью.

Во всей этой связи рекомендации:
1. Без спросу желание помочь и поддержать воплощайте в форме благопожеланий.
2. Если хотите помочь в решении конкретной проблемы - предложите помощь, и действуйте только после согласия человека (то есть его осознанного выбора воспользоваться вашим предложением).
3. Если вы знаете Чудодейственный_Способ(ТМ) и вам кажется, что он спасет другого человека, которому вы стремитесь помочь - поделитесь вашим способом и предложите человеку его использовать в форме информирования, сообщения, а не в форме рекомендации. Тогда это не будет ощущаться навязыванием своего мнения.
4. Прежде чем начать вообще помогать кому-то другому - ответьте самому себе на вопрос - ЗАЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ Я ХОЧУ ЭТО ДЕЛАТЬ? ;))

П.С. Письмо, упомянутое в начале, было адресовано не мне, если что. )
(начало, часть 2, часть3)

  1. Тебе придется постоянно расти и совершенствоваться. Творец всегда растет, всегда в движении, пока продолжает идти своим Путем, и чтобы оставаться на одной волне – необходимо тоже расти. Не останавливаться, не закисать, не успокаиваться, не тупеть в довольстве, либо в недовольстве. Мироздание заботливо, и возможностями к тому – непременно обеспечит, остается только пользоваться, не пропускать.

При этом полностью на поддержку своего Шамана опираться не стоит. Да, конечно, он будет поддерживать, и в какой-то мере это полезно и необходимо. Но полностью пройти его путем не получится – ты – Другая! Поэтому свои способы, техники, тропки находить понадобится в любом случае. И да, у всех бывает заслуженный отпуск и передышки в пути, и это тоже себе стоит устраивать. И не тогда, когда в подобное состояние придет твой Шаман, а тогда, когда у тебя накопилась усталость от внутренних перемен или трудов.

В этой связи – очень полезное «подводящее» упражнение – учись переводить свое душевное «не могу» - в словесное. ;)) Нас ведь как многих воспитывали – ноги есть, целы, значит – «можешь» ходить! «Ходильный аппарат» - в порядке, функционирует. А то, что душа при этом сопротивляется изо всех сил и стонет – это никого не волнует.
Read more...Collapse )
(Начало - тут,
продолжение - тут)
Вроде, выходной. И народу в сети немного, и есть риск, что те, кто только с работы смотрит, пропустят... Но не могу ждать. На подходе окончание материала, и оно не напишется, пока не выпущу эту часть...
5. Тебе придется «отвоевывать» его у «свиты». И для себя, и для него же самого… Свита – страшная вещь. Каждый отдельный человек из нее может быть прекрасным и достойным, но вместе они составляют силу, которая стремится подчинить себе Шамана и заставить его постоянно работать конкретно на них и быть таким, каким они хотят его видеть. Это механика сознания, там мало что делается осознанно, и часто люди действуют из лучших побуждений, поэтому осуждать или упрекать - бесполезно. Свита будет конкурировать с тобой за внимание Шамана. У нее жестокие методы воздействия на него – манипуляция на больных местах и слабостях. Они будут давить ему на жалость, пытаться брать «на слабо», приятно щекотать самолюбие восхищением и высокой оценкой его деятельности, и т.п. Плюс, в свите обязательно найдется некоторое количество влюбленных женщин, готовых ради него «на все» (ага, но только пока получают от него или об него то, что им хочется, пока он такой, каким они хотят его видеть).Так что положению твоему не позавидуешь – противостоять «свите» очень затратно (иногда вообще непосильно, если она достаточно многочисленна), соблазны велики, а Шаман, как мы уже обсудили, несовершенен. И часто гораздо меньше тебя видит то, что происходит на самом деле. Требовать от Шамана, чтоб он решил эту проблему - тоже бесполезно, он не всемогущ, а в этом конкретном месте часто еще более беспомощен, чем ты.

Что делать?
Read more...Collapse )

Latest Month

May 2019
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Jamison Wieser