Tags: мастер-класс

devalesa

Научиться петь, и раскрыть сильный голос!

Всем, кто еще не знает, что оно есть!
Обучающие материалы от Алексея Коляды! Электронная книга «Сила в Голосе» и видеокурс «Как быстро научиться петь».
Приятно-полезно, доступно для всех русскоговорящих людей в любом краю света, интересно, познавательно, бесплатно, живо – http://slps.ru/plus/voice/.
Материалы уникальные – собраны Алексеем на основе более чем 20 летней преподавательской деятельности в области вокала. Созданы на основе идущего уже более 10 лет в Москве тренинга «Открытие голоса».
Приглашаем знакомиться, делиться с друзьями и близкими, практиковать, писать отклики и вопросы по теме материалов!)
Прошу максимальный перепост!
Скачивайте, смотрите, читайте, пишите отклики!
doroga

Путешествие в анатомию стресса.

Вчера провела прекрасный и полезный вечер на мастер-классе моего "антикризисного доктора" Константина Николаевича. Тема была - "Искусство управления стрессом". А я бы назвала его - "Анатомия Стресса", мне кажется, это точнее. Хотя анатомию, точнее устройство, мы охватили намного шире - Николаич рассказвал про то, как вообще движение по жизни по сути происходит. А поскольку свои материалы он разрешил не скрывать и передавать дальше, то я это прямо тут напишу - и себе на память, и вам на заметку.

Итак, движение наше по жизни циклично. Как наши ноги перемещают нас, делая шаг за шагом, так и в более сложных действиях все происходящее можно вписать в своего рода "шаги". Выглядядт они так:
Возможность (одна или несколько) -- Выбор (принятие ее для действия) -- Намерение (действовать - т.е. создание или уточнение образа действия) -- Собственно, Действие -- Результат (восприятие всего, что действие принесло) -- Изменение (как итог переработки результата действия, осознавания) -- Новая Возможность (одна или несколько) и т.д. При этом, в этом движении по жизни есть еще две постоянных составляющих - Силы и Время, соотношение которых играет очень важную роль.

Та же штука, которую называют "Стресс" или "Кризис" - ее можно видеть, как сбой в движении по жизни. Этот сбой может быть вызван как искажением точности одного из действий, составляющих "шаг", так и сбоем в расходовании сил и времени. Поэтому первое дело для уменьшения стресса и выхода из кризиса - определить точку, в которой произошел сбой! Второе дело - естественно, понять причину сбоя, почему он, собственно, вдруг случился, что не так. На этом месте обычно само собой становится понятно, что надо менять, чтобы устранить сбой. Правда, в случае, когда причины не организационные, а скрытые во внутренних травмах и болезненных установках, без дополнительной работы над собой не обойтись... Но оно того стоит! ;)

Еще, все же, очень полезное задание, достаточно неожиданное - "Нарисуйте свой стресс!", как вы его ощущаете. Рисунок оказался для меня огромной подсказкой, по нему стало наглядно понятно, что надо прояснять, а что просто прорабатывать, выпуская недопрожитые чувства и освобождаясь от них.
Причем, все рассказывалось очень весело, понятно и подробно, с элементами игры, забавными заданиями, наглядными примерами и рисунками, даже с песней! (планироваля и танец, но он как-то не случился...)

Конечно, по ходу возникло не меньше вопросов, чем было получено ответов, и осталось ощущение, что огромная и красивая жизненная тема только еще "понюхана". Требую продолжения! ))))))
doroga

Важные новости! (по нашим программам)

1. Не пропустите - 14 декабря 19:00-22:00 - мастер-класс "КРИЗИС - как перестать страдать, бояться и превратить его в УСПЕХ". Методика подходит для выхода из кризисного состояния в разных областях жизни - в личной, в бизнесе, в творчестве. Попробуйте - все намного проще и легче, чем кажется, достаточно немного изменить точку зрения и подход! Ведущий - Константин Дыкин. (внимание! Скидка 25% при предоплате!) (www.slps.ru/directions/soul/crisis.html)

2.ХОРОВОДЫ - ИЗМЕНЕНИЕ МЕСТА И ВРЕМЕНИ ВСТРЕЧИ! В этом месяце у нас вышло много путаницы с помещением для хороводов, но наконец все замечательно устроилось благодаря помощи некоторых из вас - огромное спасибо! Пожалуйста, не перепутайте время и место! Мы встречаемся и погружаемся в мир народной традиции 16 ДЕКАБРЯ В 16:00. МЕСТО - кафе-веранда "Море Внутри". Адрес - Москва, Песочная Аллея, д7са. Как добраться (схема) - http://morevnutri.ru/%D0%B3%D0%B4%D0%B5-%D0%BC%D1%8B-%D0%BD%D0%B0%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F/ Подробно о том, что такое наши "хороводы" - (http://www.slps.ru/directions/istoki/xorovodi-1.html)

3. НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ В КРЫМУ 3-9 января - друзья, очень просим скорее определиться относительно поездки в Крым на эту программу, так как практика показывает, что в первых числах нового года с ж\д и авиа билетами могут быть проблемы. (бронирование мест со скидкой - до 20 декабря). Описание программы - (http://www.slps.ru/programs/out/krymskie-kanikuly/zimnie-kanikuli-v-krimu.html)
doroga

Кризис - как перестать страдать, бояться и превратить его в Успех.

Предупреждаю - это наглейший пиар и реклама. :))) Но без вранья! ;)

14 декабря, 19:00-22:00 наш друг Константин Дыкин проводит "антикризисный" мастер-класс, вынесенный в заголовок этого поста. Если есть время и немножечко денег (1500р по предоплате) - приходите, не пожалеете. Опробовала на себе и на муже и очень довольна результатами. Считаю, что подобная личная радость стоит намного дороже... ;)

Подробное представление программы и ведущего на его сайте - http://nord-anticrisis.ru/workshopdecember/#more-113

А теперь - обещанный более подробный рассказ о собственном прохождении этой истории:
***
Разбираться с Кризисом я пришла в самом что ни на есть кризисном состоянии – дела навалились кучей, не успевала делать все, что необходимо, не понимала, от чего же все-таки отказаться, если пытаться хоть чуть-чуть себя разгрузить, чувствовала, что долго в таком режиме не протяну. А поскольку все дела – вокруг любимого дела, любимого дома, любимых близких – вариант «бросить все» виделся крайней и безрадостной мерой, хотя желание такое где-то в подсознании зрело. Обычно я в таких случаях раньше сваливалась с какой-нибудь тяжкой простудой. В этот раз – очень не хотелось.

Поэтому в группе сразу предупредила всех (когда было предложено что-то сказать о себе и запросе), что соображаю плохо из-за загруженности заботами, пребываю в неприветливом и необщительном настроении, испытываю раздражение по поводу своего положения дел и прошу прощения у группы за возможные резкие реакции, а еще прошу со мной поменьше общаться. :)))
Константина, автора и ведущего этой истории, мое заявление совершенно не смутило, он даже назвал мое состояние «очень удачным» для работы и заулыбался. Слегка обиделась на его радость, скрипнула зубами про себя, подумала «ну-ну, посмотрим, будет ли у меня такая же радость к концу программы» и стала ждать, что будет... Collapse )
vual

Если у вас кризис и вы не знаете что делать

Перепост этот никем не проплачен! Скорее - ощущаю его, как долг. Потому что сама была на мастер-классе (одна из форм его работы) Константина по поводу кризиса (причем в остром состоянии - мой личный кризис в делах тогда как раз был в разгаре), получила там понимание, огромное облегчение, поддержку и четкий простой и ясный план выхода! А самое главное и ценное личное открытие было - что я просто иду к своей большой цели не тем путем, который к ней ведет! Отсюда и кризис... Да, куча восклицательных знаков потому, что много чувств это вызвало. И обещала я Константину написать отклик по программе, да вот пока так и не написала. Пока что вот это - вместо отклика. ;)

Оригинал взят у ledi_rado в Если у вас кризис и вы не знаете что делать
Подруга недавно прислала смс: "Спасибо за Костю. Он ВОЛШЕБНИК!"

Если вдруг у Вас случился кризис в какой-либо из сфер жизни, и вы не знаете, что дальше делать, как и своей подруге, я рекомендую Вам Костю, моего хорошего знакомого и отличного специалиста в области антикризисного управления.
Потому что Костя знает - как перестать страдать, бояться, и начать использовать кризис с толком. Знает и помогает пройти кризис другим людям и компаниям.

Подробности на его сайте http://nord-anticrisis.ru/
vual

В пятницу проводим с Юлей мастер-класс...

4 февраля - 19:00 - 22:00. Встреча- мастеркласс для женщин: "Тайна Женского Пространства".

Много женщин, собравшихся вместе - это коммунальная кухня?
Или место для творчества, для хоровода, где тебя понимают, поддерживают и все рядом по сути своей такие же и хотят того же - быть счастливыми?
Женщины, собравшиеся вместе - это великая сила, если им есть, ради чего объединяться...
Задача нашего мастер-класса - создать совместное пространство, наполненное практиками движения, звучания, песнями и хороводами, в котором каждая участница может на время отбросить привычные "маски", перестать пытаться быть "кем-то" и "какой-то" и отдохнуть душой. Это место, где можно, погрузившись в себя - почувствовать себя. Встретившись с собой, такой как есть – найти внутри себя целый мир. И через это начать просто и легко входить в поток общего движения, задавать движение окружающему пространству, выстраивать его в соответствии с собой, и себя в соответствии с ним...

Это естественное умение каждой женщины, только не все о нем помнят и знают.
Так что можно сказать, что на нашем мастер-классе мы будем:
- восстанавливаться (набираться душевных сил);
- разгружаться (освобождаться от некоторого слоя тяжести на душе и напряжений в теле);
- учиться (понимать, чувствовать и принимать себя в самой своей сути, которая у каждой женщины волшебная и прекрасная).

И делать это мы будем с помощью:
- Движения. Мы займемся простыми и действенными техникам снятия напряжения и усталости.
- Звучания. Мы будем взаимодействовать с собой и окружающим пространством через звук. Эта техника позволяет раскрыть новую грань восприятия себя и мира.
- Пения. Традиционные женские хороводные песни – красивы, их легко петь, они запоминаются сами, а тексты песен не случайны и понимать их – полезное дело.
- И вождения женских хороводов. Хоровод – не для смотрения на него снаружи, а для проживания его внутри, через общее состояние, через то, как раскрываются навстречу песне и движению наши души…

Приглашаем к участию женщин любого возраста, знакомых и не знакомых с нашими программами, готовых заглянуть в себя и найти Тайну! Участие - 200р.
devalesa

Организационное... ;)

Вниманию заинтересованных лиц: занятие по Славянской Писанке состоится. Во вторник, 17 апреля. На квартире у Варвары (адрес можно будет взять у меня). Я там планирую быть с 14:00. Желательно иметь не менее 5 часов на процесс.

С собой для занятия нужно иметь:
- пачку хорошо впитывающих салфеток;
- достаточно мягкий карандаш и хороший ластик к нему (намечать узор на
яйце);
- сами яйца, желательно вымытые с мылом (много расписать мы не успеем - парочку максимум, ну и на
всякий случай еще парочку прозапас - вдруг узор испортишь или треснет
яйцо);
- неплохо бы иметь подставочку для яйца. Не обязательно классическую.
Это может быть пластиковая крышка, стаканчик с нешироким горлышком,
даже узенькая катушка со скотчем - короче, нечто, в чем яйцо можно
будет оставлять и оно не будет катиться и падать со стола;
- фартук, или продумайте одежду так, чтобы если на нее попадут брызги краски, капли горячего воска или парафина и
сажа со свечки - радость от творчества не была бы этим фактом безнадежно испорчена;
- если вы еще не знаете технику и собираетесь учиться, мой мастер-класс стоит 500р;
- возмите что-нибудь небольшое себе перекусить (+ к чаю). 5 часов сидеть совсем без еды
сложно. При этом есть сильно не захочется, проверено, времени и
условий для готовки еды не будет, но сладкое "к-чайное" может
опротиветь.
Такие вот дела. :)